​

. בסטודיו איסי אנחנו מתאמנים בשיטה מובנית, המבוססת על שני עקרונות עיקריים - אימון חכם ושגרת ספורט חכמה

שני האלמנטים עובדים ביחד בסינרגיה מלאה, והשילוב ביניהם מביא לתוצאות טובות ומהירות

.אימון חכם הוא אימון שבו כל  אחד מתקדם בקצב שלו, לפי היכולות והמטרות שלו.

.באימון אנחנו מיישמים על עקרונות הפילאטיס – שליטה, נשימה, דיוק, זרימה, תנועה, מרכז וריכוז

. השיעורים שלי הם לא קלים, הם מאתגרים, מגוונים ולפעמים גם קצת קשים. אנחנו לא באים לנוח. אנחנו באים לעבוד

.שגרת ספורט חכמה  - כשמה כן היא – שגרה. לפחות פעמיים בשבוע של אימון חכם

.תוך שישה שבועות רואים הבדל משמעותי, תוך שלושה חודשים יש גוף חדש לגמרי

. קרא/י עוד...